Préparation mentale à Mouans Sartoux
Les clés de la préparation mentale
La préparation mentale consiste à se positionner comme acteur de sa performance mentale lors d’une compétition sportive , d’un examen ou d’une échéance professionnelle importante .
Pourquoi faire ?
Se préparer mentalement , c’est définir buts et objectifs , reconnaitre et réguler ses émotions, être aligné, se préparer mentalement à la réussite , spécifier son discours interne , transformer la contre performance en performance, s’ancrer , utiliser son imagination pour performer , optimiser sa concentration .., renforcer sa motivation, se libérer de ses croyances limitantes ..et cela au service de la performance .
Informations
Sports accompagnés
J’accompagne en préparation mentale de nombreux sportifs amateurs ou professionnels dans les disciplines suivantes :
- CSO et Dressage Pro et amateur
- Tennis Pro et Amateur , junior.
- Tir à l’arc
- Basket, régional et national
- Judo
- Triathlon
- Trampoline
- Snow board etc ..
Étudiants
Je propose également des séances de préparation mentale aux étudiants de CPGE, concours du barreau, médecine ..etc ..
Modalités
- Les séances se déroulent en Visio selon un parcours que l’on définit ensemble en fonction de vos objectifs .
- Le but , votre zone optimale de performance .
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